برچسب ها
برچسب: کیفیت خواب
از رفتن به خواب آماده کنید این کار باعث رهایی... روزانه گنجانید موثر خواهد بود برای رفع خستگی مزمن کیفیت... خواب خود را افزایش دهیم برای دوری از بی حالی... و خستگی مزمن داشتن خواب باکیفیت کافی بسیار مهم است...
کد خبر: ۲۱۸۷۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
خواب کافی و با کیفیت برای ادامه حیات و حفظ... خواب را تجربه می کنند...
شفاآنلاین> سلامت> اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی... در افراد می گردد مدت زمان خواب نقش مهمی در... به گزارش شفاآنلاین خواب کافی و با کیفیت برای ادامه... از زندگی اختلالات خواب را تجربه می کنند اختلالات خواب...
کد خبر: ۲۱۸۷۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
کم خوابی قدرت توجه هوشیاری تمرکز استدلال و حل مشکلات...
شفاآنلاین> سلامت> حتما می دانید که کم خوابی شما را... کم خوابی روی حافظه وزن بدن سلامتی ظاهر شما و... گزارش شفاآنلاین ۱- کم خوابی باعث بروز حوادث می شود... کمبود خواب عامل برخی از بزرگ ترین حوادث ناگوار در...
کد خبر: ۲۱۸۶۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
داشتن یک خواب آرام ملاتونین موجود در گردو به عنوان... یک تحریک کننده خواب عمل می کند ملاتونین هورمونی است... که به ایجاد و تنظیم خواب کمک می کند خوردن... شود و در نتیجه باعث می شود که کیفیت خواب...
کد خبر: ۲۱۸۴۹۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
اجتماعی به کیفیت خواب فرد صدمه زده و او را...
کد خبر: ۲۱۸۴۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
آیا شما هم شب ها به سختی به خواب می... روید آیا زمان خواب تان کوتاه است و هر شب... کمتر از ۸ ساعت می خوابید اگر جواب تان به...
شفا آنلاین> سلامت> در این مطلب چند تاثیر بی خوابی... و بدخوابی را روی سلامت بدن بررسی می کنیم تا... آیا شما هم شب ها به سختی به خواب می... روید آیا زمان خواب تان کوتاه است و هر شب...
کد خبر: ۲۱۸۱۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
پرچرب منجر به ایجاد اختلالات خواب می شود با توجه... ۲ موضوع کیفیت خواب فرد را به شدت کاهش می... بی خوابی شود عدم تمرکز بهانه ای برای گرایش به... بر بیخوابی عارضه کلی این داروها این است که ممکن...
کد خبر: ۲۱۸۰۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
شدن از خواب با سردرد یا سرگیجه مواجه می شوید... شرایط به دلیل تنفس عمیق ناکافی هنگام خواب شکل می... بیش از اندازه حتی پس از خواب کافی یکی دیگر... ورزش نکردن روی استقامت بدن تاثیرگذار است مشکلات خواب اگر...
کد خبر: ۲۱۷۹۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
وضعیت گوارش و فرایند هضم شود افزایش کیفیت خواب اگر... با مشکلات خواب مواجه هستید و به راحتی به خواب... می تواند به بهبود خواب کمک کند آب گرم دمای... آرامش و شل شدن بدن آرامش اعصاب و احساس خواب...
کد خبر: ۲۱۷۸۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
ثابت شده که کمبود خواب افزایش وزن اختلال در سیستم... می تواند تا حدودی مشکل کمبود خواب تان را برطرف...
گزارش شفا آنلاین ثابت شده که کمبود خواب افزایش وزن... اما چُرت بعدازظهر می تواند تا حدودی مشکل کمبود خواب... نوشیدن الکل راحت تر به خواب خواهید رفت اما الکل... در واقع می تواند سیکل خواب تان را بهم بزند...
کد خبر: ۲۱۷۶۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
کیفیت خواب است مطالبی که از طریق اینترنت با این... گوشی ها تا تختخواب افراد می آیند ذهن آنها را... در موقع خواب مشوش می کنند همچنین نور این تلفن... می شود افرد دیرتر و بدتر بخوابند حضور این تلفن...
کد خبر: ۲۱۷۳۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۲۷
از رفتن به رختخواب هیچ تاثیر منفی بر خواب ندارد...
و پیاده روی تند در شب موجب بروز مشکلات خواب... قبلی را که نشان می دهند کیفیت خواب < sleep... کردن ۴ ساعت قبل از رفتن به رختخواب هیچ تاثیر... منفی بر خواب ندارد با این حال انجام تمارین شدید...
کد خبر: ۲۱۷۲۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۲۷
را در طول زمانی که قرار است به خواب برویم... این در نهایت منجر به نداشتن خواب راحت در طول...
شفاآنلاین> سلامت> بسیاری از ما دلیل بدخوابی را نمی دانیم... به رفع اختلال خواب کمک کرد به گزارش شفاآنلاین این... روز ها عده زیادی از بد خوابی بی خوابی و... بیدارشدن از خواب گله می کنند به طوری که صبح...
کد خبر: ۲۱۷۱۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۲۵
مقابله کند بهبود کیفیت خواب با گذاشتن یخ روی گردن... کمک می کند شب ها خواب بهتری داشته باشید تحریک... شده در خواب عمیق هستند کمک می کند به علاوه... تحریک این نقطه به شما کمک می کند سریعتر بخوابید...
کد خبر: ۲۱۶۶۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۲۱
نوشیدنی های قبل از خواب را هم محدود کنید تا...
شفاآنلاین> سلامت> زمانی که نتوانید خواب کافی و خوبی داشته... باشید کیفیت زندگی شما کم خواهد شد البته برخی بیماری... ها نیز در خواب شما تاثیرگذار هستند به گزارش شفاآنلاین... هر روز در ساعتی مشخص به خواب بروید و بیدار...
کد خبر: ۲۱۶۵۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۱۹
کیفیت خواب با سیب فسفر زیاد سیب تا حدی تاثیر... آرامبخشی دارد خوردن یک عدد سیب قبل از خواب مفید... است زیرا از اختلالات خواب مانند بی خوابی پیشگیری می...
کد خبر: ۲۱۶۴۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۱۹
خون را پایین می آورد کیفیت خواب و توانایی تمرکز...
می آورد کیفیت خواب و توانایی تمرکز را بالا می... را برای مدیتیشن مناسب می دانید اتاق خواب اتاق نشیمن... خصوصی باشد مثل اتاق خواب اگر چنین فضایی در خانه...
کد خبر: ۲۱۶۴۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۱۹
گر واقعا می خواهید اتاق خواب راحتی داشته باشید پس...
شفا آنلاین> اجتماعی> این روزها عده زیادی از بد خوابی... بی خوابی و بیدارشدن از خواب گله می کنند به... خواب جدا شوند خیلی از ما دلیل این مشکل را... می توان به رفع اختلال خواب < sleep disorder> کمک...
کد خبر: ۲۱۶۳۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۱۸
نیز نقش زیادی در اختلالات خواب دارند...
خواب آلودگی در بارداری است به گزارش شفاآنلاین یکی از... خواب آلودگی و کلافگی است یعنی نوع شدیدی از خستگی... که شما را وادار می کند روی میز صبحانه بخوابید... از رسیدن بچه تا حد امکان بخواب می تواند به...
کد خبر: ۲۱۶۲۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۱۵
ساعت می خوابند دو برابر بیشتر احتمال دارد که دچار...
داشتن خواب کافی و با کیفیت وجود دارد اما خواب... زیاد چطور آن روی سکه ی کم خوابی زیاد خوابیدن... تان می گوییم چرا زیاد خوابیدن به ضررتان است و... موسسه ملی خواب توصیه می کند یک بزرگسال معمولی باید...
کد خبر: ۲۱۶۲۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۱۶
آخرین اخبار